Stärkung der körperlichen Leistungsfähigkeit, Förderung der Beweglichkeit und geistigen Fitness
• Stabilisierung, Kräftigung und Mobilisation
• Rückentraining
• Dehnung und Lockerung
• Entspannung
• Training in kleiner Gruppe
Probelektionen sind möglich (nur nach Voranmeldung).